비만의 10가지 유형과 지방세포(소아와 성인, 남성과 여성, 살찐부위 별 비만의 유형)

안녕하세요 송파 상상한의원 원장 전상언입니다.

오늘은 비만의 유형과 지방세포에 대해 말씀드리려고합니다.

비만 (OBESITY)

비만은 체내에 필요한 에너지보다 과다 섭취하거나 섭취된 에너지보다 적게 소비함에 따라 발생하는 인체 내의 에너지 불균형으로 체내에 지방조직이 과다한 상태를 말합니다.

비만의 원인으로는

유전
운동부족
원인질환
스트레스, 심리적 요인
신경계 내분비계
잘못된 식습관이 있습니다. (고탄수화물, 과식, 잦은음주)

비만과 지방세포 (OBESITY& FAT CELLS)

인체 지방 조직의 대부분을 이루는 지방세포는 에너지 저장, 외부 충격으로부터 신체 보호, 호르몬 생성(랩틴과 에스트로겐 등) 냉기로부터 보호하는 기능을 합니다. 하지만 지방이 과도해지면(내장지방) 염증유발 물질을 분비하고, 인슐린 저항성이 높아져 각종 대사장애(고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등)와 불임 등의 합병증을 유발합니다.

지방의 부피는 근육보다 1.3배 크고 지방 1kg을 빼기 위해서는 약 7700kcal를 소모해야 합니다.

전문적인 운동선수들이 아닌 일반인들이 현실적으로 식단조절없이 운동만으로 지방을 소모하는 것은 매우 어려운 것임을 보여줍니다.

비만의 유형 -1
소아비만과 성인비만

지방세포 수가 증가하는 시기는

임신 말기의 3개월 간,
수유기에서부터 이유기에 이르는 생후 1년간
13세 전후 사춘기 때 입니다.

지방세포 크기 변화는 하나의 지방세포 크기가 400배까지도 커질 수 있습니다.

정상 소아와 비만 소아의 지방세포를 비교해보면

비만 소아의 지방세포수가 많고 크기가 큰 것을 볼수 있습니다.

커서 살찐 성인과 어릴때 부터 비만인 성인 지방세포를 비교해보면 어릴 때 부터 비만인 성인이 지방세포 수가 많은 것을 볼수 있습니다.

즉

소아비만은 지방세포의 수가 증가하고

성인비만은 지방크기가 증가합니다.

소아기때부터 성인 때까지 지속된 비만은 지방세포 수도 증가, 지방크기도 증가하게 됩니다.

비만의 유형-2
남성형(사과형) vs 여성형(서양배형)

남성형 비만은 사과형비만이고도 하는데 주로 복부비만과 내장지방형 비만으로 나타납니다.

복부의 장기 주변에 지방이 축적되고

고지혈증, 고혈압, 동맥경화증, 제2형 당뇨병과 같은 질환에 걸릴 위험이 높아집니다.

여성형 비만은 서양배형비만이라고도 하고 하체비만과 피하지방형 비만으로 엉덩이와 넓적다리에 많은 지방이 축적됩니다.

남성형 비만에 비해 심혈관, 당뇨병 등의 질환 발병이 낮지만 관절염과 같은 질환에 걸릴 위험이 증가합니다.

비만의 유형 -3
살찐 부위별 비만의 유형

음식섭취로 인한 비만

목과 팔뚝을 포함한 상체가 전반적으로 살이찌는 유형입니다. 서구형비만으로 특히 서양인들에게 많이 볼 수 있는 유형으로 과식과 당분의 과잉섭취가 원인이 됩니다.

2. 신경성 위염

주로 복부와 허리에 살이찌는 타입으로 우울증, 스트레스 긴장감 등이 이런비만을 초래합니다.

3. 글루텐과다형 비만

엉덩이와 허벅지에 주로 살이찌는 유형으로 밀가루 음식을 많이 섭취하여 나타나게 됩니다. 호르몬의 변화가 심한 청소년이나 여성분들에게 많이 발생합니다.

4. 대사성 비만

다른 비만에 비해 유독 아랫배가 나와있습니다. 과도한 탄수화물 섭취로 잉여에너지가 쌓이고 탄수화물이 지방으로 바뀌어서 비만으로 진행됩니다.

알몰 섭취량을 줄이시는 것이 필요합니다.

5. 정맥 순환 장애형 비만

하체가 전반적으로 살이찐 유형으로 다리가 붓거나 임산부에게서 자주보게됩니다.

6. 비활동성 비만

복부와 등 가슴 까지 살이 찌는 유형으로 운동을 꾸준히 하다가 멈추는 경우나 운동량이 적은 경우 지방이 축적되는 비만유형입니다.